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Manzana, Aguacate, Plátano, Arándano, Naranja, Fresa, Huevos, Carne, Ternera, Pechugas de Pollo, Cordero, Nueces, Almendras, Flor, Pepino, Ajo, Col rizada, Cebolla, Tomates, Pescado y Mariscos, Salmón, Sardinas, Crustáceos, Camarones, Trucha, Atún, Cereales, Arroz integral, Avena, Quinua, Panes, Panes Ezequiel, Panes caseros bajos en carbohidratos, Verduras, Judías verdes, Frijoles, Lentejas, Lácteos, Queso, Leche entera, Yogur, Grasas y aceites, aceite de coco, aceite de oliva virgen extra, mantequilla de vaca alimentada con pasto, tubérculos, patatas, batata, vinagre de sidra de manzana, chocolate negro, semillas de chía